O título deste artigo serviu-me para criar um post numa conta de Instagram que, entretanto, abandonei.

O mote, no entanto (ou melhor, mais importante), mantenho-o comigo diariamente. Não fosse eu péssimo no sono.

Não tanto a adormecer, mas durante a noite. Por outras palavras, não tendo a ter insónias, mas a acordar a meio da madrugada.

Voltando ao título, ou ao mote. Trata-se de um ciclo, certo? A que se impõe a pergunta: por onde começo?

Talvez não seja evidente, mas não resta outra alternativa senão fazer de tudo e mais alguma coisa para ter um bom dia. Incluindo (praticar) a aceitação de que nem tudo vai correr bem, ou que não conseguiste fazer tudo o que querias (o que é outra maneira de um dia não correr completamente bem).

É simples. Durante o sono, não há nada que possas fazer para estar em paz. Estás à mercê dos monstros, ou do chamado Morfeu.

Acordado, tens algum poder. Concentra os teus esforços nas ações que controlas. Ou seja, nas tuas. Esquece as reações dos outros. Problema deles. Não reajas aos outros. Problema deles, também.

Se o dia te correr de feição, aumentas as probabilidades de dormir melhor. E se dormires descansado, provavelmente terás um dia bom pela frente.

Resulta, não resulta? Agora tenta repetir a fórmula. Várias vezes. A serenidade aguarda-te. Com percalços e tropeções – e almofadas adversas – pelo caminho.  

Uma boa noite de sono começa num bom dia.